当我跑步时我想些什么

传说中的模板原型

《当我谈跑步时我谈些什么》是我读的第一本村上君的书,离今天相差一个月到一年,那时我还徘徊在工大教室和食堂之间的柏油路上,过着简单而充实的生活。村上君的很多思想到现在还在深深的影响这我,当时读完后,我连续发了两篇微博:

第一次读村上君的书,还是一位姐姐推荐的,或许和我的生活有关吧,跑步!这种生活哲学类的书我不怎么喜欢,像那悟空传,匆匆看过不知所云,这本书可以说是我读生活哲学书的开始,走在路上慢慢琢磨还别有一番滋味,虽不像小说有血有肉,形象鲜明,但和生活的结合使其具有更高的价值。
读完给我印象最深的莫过于:先天的东西容易耗尽或者丢失,后天锻炼所得东西容易切换从而导致用之不竭,我深感这句话符合我心意,想我等愚笨之人,别人很轻易表现的优点,我等需要先观察发现,再改造为我所用!虽缓慢而艰难点,但终有其优势所在......

这本书确实很值得阅读。

最近的跑步情况

来到无锡,刚开始跑步还是比较多的,可以说学校周围方圆五公里以内的康庄大道基本都留下了我的记忆(还没有强壮到留下脚印),然后再找不到合适的未跑路线,所谓柳暗花明又一村,时机送来了一张一卡通,可以顺利的进入学校的健身房,虽然设备短缺简陋点,但还是可以凑合,所以跑步就更少了。最近两天又有点坐着不舒服,于是又想起来去跑步这回事,话说距上次跑步正好一个月。时间一久,跑步都不在顺畅,所以也只是跑了个五公里左右。

所以呢,这里说的是一般的情况,并不以今天为例。

前十分钟

十分钟近两公里,这个时候基本处于跑步的兴奋状态,因为可以终于从几天(无规律跑步,随心情)的繁琐生活当中脱离出来,开始洒脱的让思想纷飞,之后开始整理分析评估自己的生活问题,让生活的片段快速的头脑中飞过,什么我这几天的心情如何,有没有变得非常浮躁,该做的事情有没有做完,没做的有什么计划等等有关自己的,还有最近周围的环境如何,有没有什么需要改进的地方,需要什么方法来解决问题,当然还会想一些社交方面的:我说的某句话有没有伤害到别人等等,都是生活的中的一些小事。

但是,就是通过这种方式可以让我留意平时不怎么注意的地方,解决当时无法解决的问题,想出某些问题更为合理的解决方法。当然更多的是原来无解。

第二个十分钟

这个过程处于有关运动的思想纷飞。想到《当我谈跑步时我谈些什么》中村上君有关跑步的哲学,每周70公里的习惯,炎热夏天100公里的跑步记录,几乎不错过任何马拉松比赛;《运动改造大脑》和知乎周刊中众多运动心理学的内容:运动会创造新的脑细胞,可以增加神经递质,加粗神经突出等等也会不断的大脑中闪现。

这些思考导致我真的感觉到我的脑细胞在不断的创造发育生长,一直沉浸在这些这样的思考、感受之中,等我醒来顿时感觉第二个十分钟已经过去。

第三个十分钟

这个十分钟跑起来已经不是像前两个十分钟那么惬意了,想的最多的就是:淡定,淡定,我要调整呼吸。这个阶段用的最多的就是知乎周刊中有关健身的知识:努力向外吐气,保持心态的平衡,不要太激进,要淡定,不要说话,不要乱动,保持简单的姿势,减少精力的损失。

不过可以留意一下沿途的风景,让自己的内心更好的趋于平静。另外想的最多的就是我要跑到十公里,这个过程是必须要经历的,无论如何都要坚持下去,等待着腿脚麻木僵硬的到来。

第四个十分钟

跟随上一个十分钟,这个过程会更加的难熬,但是离腿脚麻木,没有直觉已经不远了,不断的给自己加油,用力甩起胳膊来带动身体(这个也是村上君跑100公里里的经验),努力调整呼吸。

努力让自己想一些自己平常的生活,想一些能让自己沉浸其中的内容,努力让自己看周围移动着的风光,但是也只是提示自己要这样做,事实上这个时候的大脑已经不再听从自己的意识,如果之前没有调整好呼吸,这里也就会很难坚持下去。

总的来说这个时候已经没有了思维,简单点的想法就是:让跑步坚持下去。

之后的情况

跑步的后期,基本就没有了思维,简单点的就是:我很快就可以达到十公里,而且已经处于双腿带动双脚进行简单的机械运动状态,前期调整的还好,并没有感觉特别的疲惫,我可以这样一直的跑下去,直到身体能量趋于耗尽。

偶尔会想到村上君《谈跑步》中,一个长跑运动员比赛完毕后,被记者问跑步后期都是在想些什么的问题,长跑运动员说:我TM就是想尽快跑完全程,尽快休息,哪还有精力想别的问题。

这TM的说的真对。

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